5 Manfaat Penting Air Putih Bagi Tubuh

        Air putih adalah air yang bersih dan tidak ada sedikitpun campuran yang terdapat dalam zatnya.

Sudah banyak sekarang para dokter menganjurkan untuk hidup sehat dengan mengkonsumsi air putih setiap hari. Ternyata air putih itu sangat besar besar manfaatnya bagi tubuh kita. Adapun mengenai manfaat air putih bagi kesehatan tubuh kita diantaranya :

1.        Dengan Minum air putih di pagi hari sebanyak 1 gelas ketika bangun pagi, sangat baik untuk kelancaran buang air kecil dan membesihkan kotoran-kotaran racun yang terdapat dalam tubuh sisa toksin sewaktu malam hari.

2.       Minum air putih dikala siang hari sebanyak 2 gelas bisa mengurangi rasa ngantuk dan rasa pegal otot-otot kita yang letih    atau lelah hasil kerja seharian penuh.

3.       Minum air putih sesudah olahraga ringan di sore hari, dapat meregangkan otot-otot yang kaku.

4.        Minum air putih setelah makan, bisa melancarkan metabolisme tubuh dan melancarkan buang air besar karena susah buang air     besar.

5.       Minum air putih sebelum tidur bisa membuat badan kita otak kita fres dan tidak pusing saat bangun tidur di pagi hari.